長(zhǎng)輕4816營(yíng)養(yǎng)食療體系
4816營(yíng)養(yǎng)食療體系是以從根源上治愈慢性病為主要目的，以營(yíng)養(yǎng)科學(xué)和細(xì)胞自噬理論（獲得了2016年“諾貝爾醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)”）為理論基石，以39種國(guó)際認(rèn)證的飲食模式為主要處方。從細(xì)胞層、代謝層、器官層、系統(tǒng)層4大層次出發(fā)，根據(jù)細(xì)胞修復(fù)、胰島修復(fù)、激素平衡修復(fù)、肝膽修復(fù)、腸道修復(fù)、消化修復(fù)、免疫修復(fù)、血管修復(fù)8大維度制定出16大階段營(yíng)養(yǎng)食療方案。
我們的優(yōu)勢(shì)
激發(fā)身體自愈力，通過營(yíng)養(yǎng)科學(xué)呵護(hù)您的家庭健康
科學(xué)理念 01
01
基于獲諾貝爾醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)細(xì)胞自噬理論以及世界衛(wèi)生組織健康基石理論；以營(yíng)養(yǎng)科學(xué)為核心激發(fā)身體自愈力，多維度呵護(hù)您的家庭健康； 基于行為認(rèn)知理論，培養(yǎng)健康的生活方式； 專業(yè)團(tuán)隊(duì) 02
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長(zhǎng)輕具備專業(yè)且豐富的營(yíng)養(yǎng)師團(tuán)隊(duì)，為每一位長(zhǎng)輕客戶提供貼心的健康管理服務(wù) 國(guó)務(wù)院政府津貼專家、三甲醫(yī)院前院長(zhǎng)李寧院長(zhǎng)，長(zhǎng)輕首席專家顧問，為您的健康保駕護(hù)航。 專屬方案 03
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長(zhǎng)輕營(yíng)養(yǎng)師團(tuán)隊(duì)結(jié)合10多年健康管理經(jīng)驗(yàn)，打造長(zhǎng)輕“4816”健康管理系統(tǒng)，根據(jù)您的健康問題，每周定制專屬健康方案； 陪伴服務(wù) 04
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每日飲食指導(dǎo)，讓您吃對(duì)吃健康； 定期跟蹤陪伴服務(wù)，陪您一起變瘦變健康； 社群激勵(lì)，打造健康快樂的生活氛圍。 專業(yè)有保障，服務(wù)可信賴
長(zhǎng)輕營(yíng)養(yǎng)食療是北京營(yíng)養(yǎng)師協(xié)會(huì)理事單位
全國(guó)健康行業(yè)十佳優(yōu)質(zhì)品牌
中國(guó)人民保險(xiǎn)承保
我們的團(tuán)隊(duì)
專業(yè)團(tuán)隊(duì)，為您的健康保駕護(hù)航
李寧
長(zhǎng)輕專家顧問團(tuán)首席顧問
外科主任醫(yī)師教授博士研究生導(dǎo)師
美國(guó)醫(yī)院管理 HA ，法國(guó)衛(wèi)生與醫(yī)院管理 EMBA
從事肝膽外科、肝臟移植、肝癌臨床與基礎(chǔ)研究
國(guó)務(wù)院政府津貼專家
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京佑安醫(yī)院前任院長(zhǎng)
北京市肝病研究所所長(zhǎng)；首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院原副院長(zhǎng)
北京市器官移植中心主任；中國(guó)醫(yī)院協(xié)會(huì)傳染病醫(yī)院分會(huì)主任委員；北京醫(yī)師協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)
高麗萍
營(yíng)養(yǎng)運(yùn)動(dòng)
全國(guó)衛(wèi)生產(chǎn)業(yè)企業(yè)管理協(xié)會(huì)治未病分會(huì)特邀專家
中國(guó)注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)師RD、國(guó)家二級(jí)公共營(yíng)養(yǎng)師
中國(guó)注冊(cè)健康教練、高級(jí)健康管理師
功能醫(yī)學(xué)代謝醫(yī)生
《糖尿病一日三餐怎么吃》等4本科普暢銷書副主編，《素食廚房》主要譯者
16年大健康領(lǐng)域從業(yè)經(jīng)驗(yàn)，原加拿大健康管理中心核心研發(fā)骨干，熟悉海內(nèi)外數(shù)十種營(yíng)養(yǎng)調(diào)理方法，精通營(yíng)養(yǎng)學(xué)、功能醫(yī)學(xué)、中西方食療學(xué)，擅長(zhǎng)個(gè)性化營(yíng)養(yǎng)方案設(shè)計(jì)等
李泓霖
國(guó)家一級(jí)營(yíng)養(yǎng)師
高級(jí)健康管理師北大營(yíng)養(yǎng)調(diào)理師
中國(guó)大健康產(chǎn)業(yè)聯(lián)盟-特聘講師
北京生命科技產(chǎn)業(yè)協(xié)會(huì)-終身理事
健康行業(yè)深耕11年，全國(guó)巡講上千場(chǎng)
國(guó)內(nèi)頂級(jí)養(yǎng)生專家親傳弟子
成功幫助上萬(wàn)人改變健康觀念
成功幫助上千位企事業(yè)領(lǐng)導(dǎo)、高管，擺脫各種慢病困擾
趙紅梅
營(yíng)養(yǎng)
主治醫(yī)師 健康管理
全國(guó)健康管理惠民工程特聘專家教授
新華保險(xiǎn)健康管理中心健康管理專家
多家知名央企健管中心特聘專家
多家知名外企健管中心特聘專家
山西《健康之聲》節(jié)目常駐嘉賓
蔡萱
營(yíng)養(yǎng)運(yùn)動(dòng)
中國(guó)注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)技師（DTR）
國(guó)際注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)師
英國(guó)利茲大學(xué)食品學(xué)碩士
美國(guó)運(yùn)動(dòng)委員會(huì)ACE認(rèn)證私人教練
首都醫(yī)科大學(xué)高級(jí)營(yíng)養(yǎng)師研修班認(rèn)證
數(shù)位知名企業(yè)家私人營(yíng)養(yǎng)顧問，多家自媒體平臺(tái)特約撰稿人，曾幫助3000+客戶提高健康認(rèn)知，改善肥胖及慢病問題，擅長(zhǎng)體重管理、慢病干預(yù)、素食人群營(yíng)養(yǎng)
張賢
營(yíng)養(yǎng)
國(guó)家一級(jí)公共營(yíng)養(yǎng)師
衛(wèi)健委健康管理師
中國(guó)注冊(cè)健康教練
長(zhǎng)輕內(nèi)容團(tuán)隊(duì)講師
長(zhǎng)輕高級(jí)課程講師
12年健康管理經(jīng)驗(yàn)，幫助上萬(wàn)人擺脫慢性病的困擾
擅長(zhǎng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)、功能醫(yī)學(xué)、中醫(yī)食療養(yǎng)生和內(nèi)在療愈等，主要針對(duì)肥胖、三高、脂肪肝、高尿酸以及心腦血管等多種疾病的改善，以及樹立全面健康的生活方式，徹底遠(yuǎn)離慢性病
齊昱惠
營(yíng)養(yǎng)
吉林大學(xué)-生物制藥專業(yè)
國(guó)家一級(jí)公共營(yíng)養(yǎng)師
衛(wèi)健委健康管理師
ACI國(guó)際注冊(cè)高級(jí)營(yíng)養(yǎng)師
15年健康管理行業(yè)經(jīng)驗(yàn)，全國(guó)講學(xué)幫助10000+人擺脫肥胖慢性疾病困擾
擅長(zhǎng)于調(diào)理體重管理、孕期營(yíng)養(yǎng)、產(chǎn)后營(yíng)養(yǎng)、高血壓、高血脂、高血糖、高尿酸、脂肪肝等慢性疾病，通過精準(zhǔn)營(yíng)養(yǎng)+膳食指導(dǎo)，改善慢性病及心腦血管等代謝綜合征的相關(guān)問題
文希
營(yíng)養(yǎng)
國(guó)家公共營(yíng)養(yǎng)師
長(zhǎng)輕高級(jí)營(yíng)養(yǎng)顧問
健康行業(yè)十余年經(jīng)驗(yàn)
擅長(zhǎng)營(yíng)養(yǎng)，瘦身，慢病調(diào)理
長(zhǎng)輕營(yíng)養(yǎng)課程研發(fā)師
常飛
營(yíng)養(yǎng)
公共營(yíng)養(yǎng)師
注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)技師
深耕于減脂與慢病調(diào)理行業(yè)9年
擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合營(yíng)養(yǎng)學(xué)技術(shù)膳食干預(yù)體重
擅長(zhǎng)慢病調(diào)理：高血脂、脂肪肝、高血壓、糖尿病、高尿酸等
擅長(zhǎng)特殊人群營(yíng)養(yǎng)管理：老年人、備孕、妊娠期、學(xué)齡兒童、青少年等
趙雪
營(yíng)養(yǎng)
國(guó)家高級(jí)公共營(yíng)養(yǎng)師
健康管理師
長(zhǎng)輕特聘高級(jí)營(yíng)養(yǎng)師、高級(jí)講師
深耕大健康行業(yè)多年，服務(wù)客戶5000+，好評(píng)率99.8，目前參與公司服務(wù)研發(fā)、體系搭建等任務(wù)
擅長(zhǎng)營(yíng)養(yǎng)烹飪、體重管理、四高調(diào)理以及肝膽修復(fù)、心腦血管等慢病調(diào)理，被客戶譽(yù)為“脂肪殺手”
帶班風(fēng)格詼諧幽默、嚴(yán)愛有加，細(xì)心、愛心、耐心，讓更多人能夠重獲健康重拾自信是我最大的成就
時(shí)昕
營(yíng)養(yǎng)
公共營(yíng)養(yǎng)師
健康管理師
注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)技師
一對(duì)一健康管理經(jīng)驗(yàn)8年，累計(jì)服務(wù)人數(shù)3000+
張釗源
營(yíng)養(yǎng)
國(guó)際注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)師
國(guó)家高級(jí)健康管理師
8年大健康減脂瘦身指導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)、線上線下累計(jì)服務(wù)客戶5000+，客戶口碑極佳、耐心細(xì)心效果好
擅長(zhǎng)體重管理、高血糖、高血壓、脂肪肝等肥胖慢病改善、同時(shí)擅長(zhǎng)營(yíng)養(yǎng)搭配、美食制作、運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)
風(fēng)格認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn)、細(xì)心耐心指導(dǎo)好每位客戶，不饑餓不遭罪的健康瘦下來(lái)
王穎
營(yíng)養(yǎng)
高級(jí)公共營(yíng)養(yǎng)師
國(guó)家高級(jí)按摩師
中醫(yī)康復(fù)理療師
營(yíng)養(yǎng)慢病管理經(jīng)驗(yàn)6年，累計(jì)服務(wù)人數(shù)6000+
身體不好 想調(diào)理恢復(fù) 用營(yíng)養(yǎng)食療 
達(dá)人蛻變分享
遇見長(zhǎng)輕，開啟健康生活
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